2人世帯では、1人あたり約3万2,000円の食費が、6人以上世帯では1人あたり約1万6,000円と約半分になっていました。 2018年の家計調査によると、2人以上の世帯の一か月の食費の平均は79,348円でした。 食費は子供の年齢やライフスタイル、働き方、共働きかどうかなどによって変わりますが、3人家族で月に80,000円前後が一つの目安になりそうです。 雑誌と総務省の結果と比べてみると、平均より高いですね。 わが家の食費の予算は毎月57,000円、外食が15,000円、合計72,000円なので、予算の段階で平均を上回っているし、そして予算内で生活できてない（汗！ ちなみに統計局が調べた全国調査では、3人家族の平均食費が約7.3万円と、都内だけの統計に比べるとかなり安かったです。 世帯年齢別の食費まとめ. 3人家族の食費の平均はおよそ5万円 3人家族の食費は平均でおよそ5万円です。 食費5万円で1カ月過ごす場合、1日に1600円ほど、1食は530円ほどになります。 3人家族での平均的な食費は1ヶ月に5万円といわれています。 しかし、子供が乳幼児だけの家庭と、成長期真っ只中の家庭では、当然お米や食料全体の消費量もまったく違ってくるでしょう。 3.1 各年代における平均食費 食費は家計の節約を考えるとき、まず手をつけたい項目のひとつです。食費が多いと感じる人は、買い物のやり方や食材の使い方を見直してみましょう。一般家庭の食費の平均額と、無理なく節約できる方法を紹介します。 月々の家計で目に見えて節約効果が出やすいのは食費です。子育て世帯（3人家族）の平均食費をご存知ですか？今回は子どもがいる家庭向けの節約法、そして育ち盛りの子どもも大満足！ 一人暮らし、夫婦・家族世帯が1カ月で消費している生活費の平均額をまとめました。さらに、住居費や水道光熱費、食費、教育費など生活費の項目ごとに理想の割合もレクチャー。生活費の平均額と理想の割合を知っておくと、家計を見直しする際の参考になりますよ！ 3人家族の食費平均額は東京で約9万円、全国で約7.3万円 東京都総務局統計部が令和元年10月に発表した東京都内の3人家族の平均食費は「1世帯当たり1ヶ月の支出」と考えると 約9万円 でした。 3人家族の生活費っていくらくらい？という疑問を解決します！全国・東京の生活費平均や、3人家族の理想的な支出割合や、間取り別の家賃相場、都内在住の手取り20万円・25万円・30万円・40万円の3人家族の生活費内訳、おすすめの節約方法や貯金の仕方についても解説しています！ 3人家族の生活費の平均額は約29万円です。 東京都のケースだと平均額は33万円と少し高くなります。 ここでは 家計調査報告 をもとに東京都の 生活費の内訳 を紹介します。 集計した1ヶ月の食費を平均値と比べてみましょう。総務省2019年家計調査報告によると2人暮らしの食料に対する支出は6万6,525円でした。fp相談を多く受けているなかで、2人暮らしで6万円超えは少し多 … 3人家族の平均食費額 〜35歳未満: 87,851円: 35歳〜39歳: 88,456円: 40歳〜44歳: 94,572円: 45歳〜50歳: 92,577円 今回、3人家族の生活費を算出するにあたり、総務省統計局の「平成26年度 全国消費実態調査」をもとに計算しています。 3人家族の平均食費は一体いくら？子育て中の節約法と満腹節約レシピ. 1.1 子供の年齢にもよりますが、まだ食費がそれほどかからない赤ちゃんがいる家庭なら、4万円前後が平均のようです。; 2 食費を少しでも節約したいなら「買い物」に注意. そこで、単純に夫婦二人の食費の平均額を計算してみましょう。 一人当たり 79,290円÷3.30人=24,027円 とし、これを単純に2倍してみます。 24,027円×2人=48,054円。ざっくりではありますが、夫婦2人の場合の平均の食費の概算は、48,054円となります。 3人家族の食費平均は約68,000円ですが、今回は月50,000円以内に抑える節約術を3つ紹介しました。 ・週1回のまとめ買いをする ・クレジットカードで購入する ・スーパーの特典を最大限利用する 3人家族の場合には、これらの数字を参考にしながらも、 もっと低い目標の月3〜5万円を設定 してみましょう。今回は、3人家族の食費の目標金額の設定の仕方、食費節約のコツを紹介していきます。 食費は計算して目標を決めよう！ エンゲル係数の求め方は？ 家族構成にもよりますが、年代別に見ると、20代の食費は平均で月あたり4万1,829円。30代は約5万8,768円、40代は6万9,007円、50代は7万685円と年代が上がるにつれて食費は増えています。 3人家族の食費の平均はどのぐらい？ 総務省の資料によると、二人以上の勤労者世帯（平均世帯人員3.35人、世帯主の平均年齢49.1歳）の消費支出は1カ月あたり313,057円、うち食費が23.8％を占めるそ … 上記の通り、総務省の統計による食費と実際の三人家族の食費には大きなズレがありました。 統計調査による食費の平均は62,787円ですが、年間50万円以上貯蓄できている3人家族の方の食費は、平均月2万円～5万円ほど。 2人以上の世帯（平均2.98人の世帯人数）の食費 月平均58,592円 1人暮らしの方の食費平均を見ると、 外食やお酒分を除いて27,669円 となり、確かにこれくらいかなという印象を受けます。 年代別 食費の平均 20代は安く抑えてもエンゲル係数は高め. 3人家族の平均的な生活費や支出割合は？子供の就学状況別まとめ. 3人家族の食費に関するまとめ. 目次. 【食費の関連記事】 【3人家族】食費を節約するには？平均より節約しても満足できる食生活とは？ 一人暮らしの食費、節約するなら自炊なしの方がいい場合もある？ 1人暮らし世帯の平均食費は44,348円です。1日当たりにすると約1,500円となります。食費の中でも一回の金額が高く、浪費の原因になりがちな「外食費」は16,008円。外食費が食費の3分の1以上を占めてい … 我が家の食費予算は、3人で月40,000円（お米代を除く）です。外食費（ほとんどがファミレス）は別で月5,000円で、この金額を超える場合の外食費は、それぞれのお小遣いから支払うことにしています。1週間の食費は10,000円なのですが、スーパーに週2〜3回と生協の宅配で買っています。 1.3 2人世帯～5人世帯の平均食費はどうなる？ 1.4 3人世帯～5人世帯が自炊に切り替えた場合の平均食費; 2 男女別で食費ってどれくらい変わるの？ 2.1 男性の平均食費; 2.2 女性の平均食費; 3 年齢別で平均食費はずいぶん変化する. 三人家族のリアルな食費と平均額. 1 夫婦と赤ちゃんの3人家族の食費の平均について. 実際に3人家族の食費は、月63,000円くらいが平均となっています。 食費は節約しがいのある項目ですが、育ちざかりの子がいたりで結構家庭によって大きくずれてきますので家庭ごとに適切な金額を見極めることが大切です。 3人家族の平均食費を世帯の年齢別に解説します！東京都内に住んでいる3人家族が対象です。, 世帯手取りに対する理想の食費や、都内の3人家族の子どもの年齢別の食費実例、節約方法もあわせて紹介します！, 東京都内の3人家族の平均食費を、東京都総務局統計部が令和元年10月に発表した「1世帯当たり1ヶ月の支出」で調べてみると約9万円でした。, この食費の統計は、世帯主の年齢が44歳以下の3人家族の平均食費です。そのため、子どもが赤ちゃん～大学生と、年齢がバラバラです。, 小学生以下の小さい子どもがいる家庭は、大人の半分の食費と仮定し毎月の食費は約7.5万円と考えてみてください。, ちなみに統計局が調べた全国調査では、3人家族の平均食費が約7.3万円と、都内だけの統計に比べるとかなり安かったです。, やはり、子どもの年齢が大きくなるであろう世帯の場合、毎月の食費が9万円を超えるようです。, NHKの番組「あさイチ」に出演されたファイナンシャルプランナーの横山さんによると、食費は手取りの15％ほどが理想とのことです。, 都内の統計調査による、3人家族の平均食費は約9万円だったので、手取り60万円ない家庭は、家賃や光熱費、娯楽費など別の生活費を節約しないとキツいかもしれません。, 都内で3人暮らしをしている家庭の、実際の食費を聞いてみました。世帯構成とともに紹介するので、自分に一番近い食費を参考にしてください。, 子どもが1歳の家庭では、朝と夜ご飯は自炊をするが、旦那さんのお昼はお弁当を持たせるときと外食の半々とのことです。, ただ、子どもが1歳でまだ離乳食なので、食費は割と抑えられているほうではないのか、と話していました。, 実際に、大人一人の平均食費は月に3万ほどなので、子どもを合わせても3人家族の平均以下には食費が抑えられています。, 料理が得意な人であれば、大人のごはんと同じ食材で離乳食を作ることで、毎月の食費が数千円ほど抑えられます。, 子どもが1歳の家庭では、両親のご飯をやや多めにして、先に子どもに食べれる分だけ食べさせているそうです。, そのため、ほぼ2人分の食費しかかかっていないとのことでした。もし子どもが男の子の場合は、月に7.5万円ほど必要かもしれません。, 朝はトーストメインか、ご飯とみそ汁と夜の残り物、昼は奥さんがほぼ毎日お弁当を作成、夜は月1回の外食以外は自炊しているそうです。, ほぼ3食自炊をすることで、食材の値段をそこまで気にすることなく買い物できています。, 子どもが11歳の家庭では、男の子で食べ盛りなので大人1人分近くご飯を食べるそうです。そのため、月の食費が約8.4万円ほどです。, 朝と夜はほぼ自炊。お昼は、子どもは学校の給食で、自分の分と旦那さんの分のお弁当を作っているそうです。, 子どもも旦那さんもよく食べる方らしく、おかずを増やすよりは白米をたくさん食べてもらっているとのことでした。, 数種類の食材を使うおかずを増やすより、大量買いできるお米を多く食べさせることで、おのずと食費の節約ができています。, もしこれが、白米ではなくおかずを多めに作っている家庭の場合、月の食費は9万円近くまで跳ね上がります。, 14歳だと中学生なので、学校の給食がないところが多いです。お弁当を持たせるか、コンビニ弁当にするかで、月の食費が変動します。, ちなみに、荒川区在住の家庭では、お弁当がメインで、作れなかった時だけ500円ほど持たせているとのことでした。, お昼に使えるお金が限られているので、持たせられたお金以上の出費は強制的にできないようになります。, 子どもが17歳の家庭は、3人暮らしだと月の食費が10万近くになります。とくに子どもが男の子の場合、食べ盛りなので1.5人前ほど食費がかかる可能性があります。, 杉並区の家庭では、ボリュームがあるご飯を心がけているようで、白米・キャベツの千切り・モヤシ・豆腐などでかさましできる料理をよく作るそうです。, また、夏はそうめんやうどんなどの麺類がメイン、冬は一気に作れる鍋がメインなど、コスパが良い献立ばかりで回しているとのことでした。, 食費が高くなりやすい、3人家族がすべき節約術をまとめました。すぐにできそうな節約方法ばかりなので、実践してみてください。, 3人家族の場合、食事に使うお金が多いので、100均一で売っているジップ封筒などで、週ごとの食費を分けておきましょう。, 1週間分の食費を分けることで、いくら使って良いのか、残りはいくらなのかが明確になり、無駄遣いがかなり減ります。, 献立に合わせて食材を買うと、セール品を買えないことが多くなってしまうので、チラシを見てから献立を決めると良いです。, 紙のチラシを手に入れるのが面倒な人は「トクバイ」というスマホアプリがおすすめです。, 「クックパッド」が配信しているアプリで、自宅の近くにあるスーパーの特売情報を手軽に確認できて便利です。, 例えば、メインの食材を「じゃがいも」と決めた場合、カレーや肉じゃが、ジャーマンポテトやポテトサラダなど、野菜を使いまわせる献立を考えましょう。, 「もやし」であれば、もやし炒めやもやしのナムル、もやしと豚肉の蒸し野菜やもやし焼きそばなど、ボリューム満点な料理を作れます。, 料理に慣れている人であれば当たり前のことですが、一人暮らしになると食べきれないのではないのかという不安が勝って、忘れがちになるのでなるべく実行してください。, 献立を考えてから食材を買うのではなく、家にある食材で作れる献立を考えるようにしましょう。, 作りたい料理のために食材を買うと、余ったときの使い道がなくなってしまいやすいです。, 冷蔵庫にあるもので献立が思い浮かばない時は「クックパット」や「楽天レシピ」で調べてみると便利です。, 定番の献立だけではなく、余りがちな食材を使ったアイデア料理のレシピもたくさん掲載されています。, コスパが良い食材を選んで料理するようにしましょう。安くてコスパが良い食材の一例をまとめたので、買い物をするときは参考にしてください。, 毎日いくら使ったのか家計簿に記録することで、視覚的にお金の支出がわかるので、無駄使いが減ります。, 家計簿を見直して、高いと思う食材や調味料を避ける、無駄なものは買わないなどするだけで、毎月の食費を抑えられます。, 家計簿を細かくつけるのが面倒な人は、ノートにレシートを貼って、毎週末に合計金額を出すだけでも、お金の支出管理ができます。, わざわざ不動産屋に行かなくても「イエプラ」なら、ちょっとした空き時間にチャットで希望を伝えるだけでお部屋を探せます！, SUUMOやHOMESに載っていない未公開物件も紹介してくれますし、不動産業者だけが有料で見ることができる更新が早い物件情報サイトからお部屋を探して見つけてくれます！, 遠くに住んでいて引っ越し先の不動産屋に行けない人や、不動産屋の営業マンと対面することが苦手な人にもおすすめです！, 「Rooch」は、チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」と、関東・大阪を中心に営業する不動産屋「家AGENT」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。, チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。. 3人家族の生活費の平均と内訳をご存知でしょうか？子供1人、夫婦2人の3人暮らしというパターンの内訳になります。夫婦共働きの場合、光熱費の平均、年収、貯金などあなたが知りたい情報が満載です。ぜひ参考にして、あなたの生活に活かしてください！ 3人家族の食費平均はどのくらいなのでしょうか？一般的に収入の15％が食費の理想と言われています。この記事では3人家族の食費平均額、幼児・子供の年齢別の家計、食費を抑えるためのおすすめレシピなどを解説します。是非最後までご覧ください。, 東京都総務局統計部が令和元年10月に発表した東京都内の3人家族の平均食費は「1世帯当たり1ヶ月の支出」と考えると約9万円でした。, この食費の統計は世帯主の年齢が44歳以下の3人家族の平均食費です。また統計局が調べた全国調査では、3人家族の平均食費が約7.3万円と都内だけの合計に比較するとかなり安くなっています。, 他県よりも東京の食費の平均が高いと感じるのは、人口の多さや生鮮食品の値段の違い、また地域での生産・消費ができないため野菜などの生鮮食品は高くなる傾向もあるからです。, また、手取り60万円ない家庭は、家賃や光熱費、娯楽費、保険料などの見直しなどもおこなうことで、都内の統計調査による3人家族の平均食費約9万円に近いものになるのではないでしょうか。, おかずを増やすより白米をたくさん食べてもらい多種類の食材を使うおかずは増やさず、大量買いできるお米を多く食べてもらいます。 また白米ではなくおかずを多めに作る家庭の場合、月の食費は9万円近くまで増えています。, 子供が男の子であれば食べ盛りなので、この金額の 1.5人前ほど食費がかかる場合もあリます。, ボリュームがある献立を考え、白米・キャベツの千切り・モヤシ・豆腐などで量を増やし 夏はそうめんやうどんなどの麺類、冬は野菜も豊富にとれる鍋など食費を抑えられる献立てを作っています。, 多くの食材の購入するとなると量も増えますので、ご主人や子供と一緒にどんなものが食べたいかなど、みんなで考えながら買い物を楽しむことができます。また買い物をする際についつい必要ない物まで買ってしまう。ということもなくなります。, そして１週間の献立を決めてしまうことで「今日は、なにを作ろう?」と考えずに、出費も抑えられストレスフリーにもつながります。, 食費も時間も、節約ができて簡単メニューのレパートリーがふえれば料理を作るのも楽しくなります。, 特売日やセールに買った鶏肉や厚揚げなどの食材が、家族も喜ぶ絶品おかずになることで、毎日の節約生活にもやる気がでます。, 3人家族の食費平均と節約術いかがでしたか。理想の家計がみえてきたのではないでしょうか。, また、毎日小さなことからコツコツと続けていくことで目標とする理想の家計につながっていきます。さまざまな出費を調整して我が家の適正予算をつくることで、やがては家計全体のお金の倹約となっていきます。, 毎日の生活にかかる食費は、家庭によっても異なりますが、どのくらいになるのでしょう。, また、幼児の子供が成長して、その年代によってどれくらいの量を食べるか。また、食費がどのくらい高くなるのか。という疑問もでてきます。, まずは、現状を把握して年代別の食費を参考にしながら、どのくらい節約をすればよいのかがはじめの一歩 となります。, NHKの番組「あさイチ」に出演され「家計再生コンサルタント」とも呼ばれるファイナンシャルプランナーの横山さんは食費は手取りに対して, 朝と夜の食事は自炊をして、ご主人のお昼はお弁当と外食の半々です。 子供が1歳くらいまでは離乳食なので、, また両親のご飯をやや多めに作り、先に子に食供べれる分だけ食べさせます。 そのため、, 15歳ですと中学生なので、学校の給食がないところが多いため、お弁当か、コンビニ弁当購入かで月の食費が増減します。 また、荒川区在住の家庭ではお弁当がメインですが、, また毎日のチラシを見てから献立を決めるのにも役立つ「トクバイ」というスマホアプリは、その日のセール品がすぐにわかり買い物もしやすくなります。, そして 「クックパッド」が配信しているアプリでは自宅の近くにあるスーパーの特売情報を手軽に確認でき、その日の, 大根の場合「鶏と大根の煮物」と「大根サラダ」などができます。その日の 作りたい料理のために食材を買うと余ったときの使い道がなくなる場合もあります。, そこで、外食に行く回数を決めたり、記念日などで決めることで楽しみができます。何より家族のためにも日々節約をがんばっている, 東京大学の経済学部で金融を学び、その知見を生かし世の中の情報の非対称性をなくすべく、学生時代に株式会社Wizleapを創業。保険*テックのインシュアテックの領域で様々な保険や金融サービスを世に生み出す一歩として、保険相談や選び方のポイントを伝える「ほけんROOM」を運営。2019年にファイナンシャルプランナー取得。. わが家（3人家族）の1〜4月の食費の平均は74,390円です。. 東京都総務局統計部が公表している、3人家族の世帯主の年齢別の平均食費は以下です。
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