ゲームを遊んで目が痛い人、疲れ目が気になる人は参考にしてください。 適切に対処すれば目のトラブルは無くなるので、細かいところから始めていきましょうね。 それでは、最後まで読んでくれてありがとうございました。 最初は指が痛いのは避けられない！ 琴はいわゆる弦楽器なので、弦を「押える」「弾く」の2つが重要です。 握力を鍛えると良い、というのは本当です。 といっても、指先の力が中心ですが琴を含め、ギターなどの弦楽器は強く弾くことで力強い音が出ます。 ギター初心者が「指」の痛みに負けない5つのヒント すぐ楽になるためのヒントとは？ これから素晴らしい音楽の世界へと飛び込もうと、生まれて初めてギターを手にしてまず思い知るのが、弦を押さえる指先のひどい痛み。 ベースで指が痛いときの対処法を8つ紹介するので、痛みに悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。 3-1.アクションの調整. こんにちはベースの指弾きの練習をしているのですが気になることがあります。指弾きをすると手首から肘が熱くなって凄く痛くなります。ベースを教えて貰っている人には「フォ－ム悪いね」とかは言われません。少し指を斜めにして弾いてい Copyright © 2016 たむすぎたー All Rights Reserved. ギターやベースを弾いていると指や手首が痛い; 痛くないのに指が思うように動かない; 弾こうとすると指が握ってしまう。 一度こうなってしまうと楽しんで弾く事さえ出来ず、私生活にも影響が出る場合も … 練習に熱が入っているうちは気づかないのですが、気づいた時には時すでに遅し。チクチクッとした痛みと共に”肉刺(マメ・豆・まめ)”ができてますよね。 この”肉刺”は本当に曲者で、ドラマーの悩みのタネの一つだと思います。僕もドラムを始めたばかりの頃は毎日のように悩まされていました。 でも、正しい肉刺の治療法をご存知ですか？ 「少しでも多く練習したい！」という気持ちもわかりますが、間違った治療法をしても治りが遅くなるだけですので、この機会に正しい対処方法を見直しておきまし… ベース始めたてで指が痛い方へ！ 手荒れとかじゃなくて、ベースの弦に指が慣れていなくて痛いって方は、安心してください！ そのうち慣れます！！ ただ、痛くなって耐えられないなんて時は休ませましょうー！ 弾きじゃくる→痛い→休ませる 指が痛いのを解消するもう一つの方法は、指先を硬くしてしまうことだ。 練習して指先に弦ダコを作り、硬くする。 一度指先が硬くなれば、しばらく時間が経っても、弦を押さえたときに、指先が痛くなら … 左手の親指が痛いと感じたことはありませんか？ 実はその症状、スマホやパソコンの普及により意外と多くの人が経験しているようです。 そのままにしておくと更に痛みや症状が悪化してしまう可能性も… そこで今回は親指が痛くなる原因や対策などを詳しくまとめてみました。 【医師監修】靴擦れで水ぶくれができる理由とは？正しい応急処置方法をご紹介。水ぶくれは潰して良い？薬や絆創膏はどんなものがおすすめ？跡を残さないためのコツも解説します。 クリトリスや女性器が痛くなった経験はありますか？ 『Menjoy!』独自のアンケート調査によれば、約3割の女性に、痛みを感じた経験があるようです。そこで今回は、クリトリスが痛くなってしまう原因や対処法、日ごろから気をつけたいケア方法までご紹介します。 第一三共ヘルスケアのしもやけ・あかぎれの原因ページです。しもやけ・あかぎれの症状が出る原因とメカニズム、おすすめ商品に関する情報を掲載しています。 指の皮が剥けたり、マメが潰れた時はカサブタを作らないことが何よりも重要です。カサブタが出来てしまうと皮の再生が遅れますし、カサブタを剥がす時にせっかく出来かけた新しい皮も一緒に剥いでしまっていつまでも治りません。 楽器・演奏 - ギターを弾きすぎで、指が痛いです。 効果的なクリームなどはありませんでしょうか？。 この痛い時期を乗り越えるとギターに適した指が出来るとは思うのですが、この時期を乗 … 指の付け根に出る痛みの代表的な症状である、種子骨炎（しゅしこつえん）、中足骨頭痛（ちゅうそくこっとうつう）について、その改善方法をご紹介いたします。 2つの効果的な対処法 1 足にやさしい靴 … 指先が痛い！ 痛いにも種類がありますよね。どのような感じなのか？ 指先の ・表面 ・奥の方 ・筋肉 ・骨 など、人それぞれかと思います。 そして、痛みが続いているのか？ある動作で痛むのか？ 今回は、指先が痛い原因を調べて・・・ ベースを指弾きで弾く人が必ずと言っていいほど経験するのが「水ぶくれ」。 練習に熱中してると、気付いたら右手の指先にできちゃうんだよね。 サックも指弾きだから、もちろん水ぶくれになったことが … ベースはギターよりも弦の数が少ないですが、より低い音程でチューニングする為に、太い弦を張る必要があります。その為、ギターと比べるとより大きなボディと厚みのあるネックが必要となるのです。（その中でもより小さなベースが欲しいなら、Mustang Bass PJは良い選択になるでしょう。） 指で弾くのか、ピックで弾くのかも悩むところです。指弾きはとても一般的なベースの弾き方です。汎用性があり、直感的で、ピックよりも繊細なニュアンスを出すことができ、さらにスラップ（チョッパー… [mixi]コントラバス 指の痛みの対処法 はじめまして。 大学の管弦楽団でCb弾いています。 過去トピックを見てもなかったので、トピ立ててみました。 最近コントラバスを購入して、嬉しくて毎日弾いているのですが 左手の、特に人差し指が腫れてきて 「ギター・ベースの練習で指が水ぶくれになった。対処方法！」まとめ. バンドエイドとかって、指につけてもすっぽ抜けたり、演奏中は邪魔になってしまうんですよね。, 【手荒れベーシストさんにオススメアイテム】指の皮がただれて、ベースを弾くと拷問のように痛かった今日この頃。(手の皮薄いの遺伝なのです。)どーしたもんかなーと試行錯誤した挙句、年中手荒れで苦しんでるだろう、美容サロン用プロ仕様「手荒れ保護フィルム」を使ってみたら音に遺憾無く、ベース弾ける！！(ちょっとは弾きにくいけども！痛みは緩和されるぜ！)弦の感触をしっかり捉えられるし、剥がれないのがGood！！1ステージくらいはもつかな？？手荒れミュージシャンにオススメです笑っ#手荒れ #bassist #ベース女子#プロ仕様 #手荒れ保護フィルム #手荒れ #かばたん #東洋化学 #絆創膏 #ばんそうこう屋 #monipla #東洋化学のファンサイト参加中, この手荒れ保護フィルムは、手に巻いてからぎゅっと握って密閉させれば、よほどのことがない限り剥がれません！！, ただ絆創膏のように怪我を治したり、緩和させたりするものじゃなくて、あくまで皮膚の保護フィルムなので、, 手荒れとかじゃなくて、ベースの弦に指が慣れていなくて痛いって方は、安心してください！そのうち慣れます！！, お女子のみなさんも、安心してください！毎日長時間弾いたって、手を繋いだらわかっちゃうほどには、指先硬くならないです！. ベースを弾く事による水ぶくれ（タコ）は以下が原因です。 皮膚に摩擦などの機械的刺激が加わることで生じる水疱のこと。靴ずれも同じ原理で生じる。 出典：wikipedia. ギターを手にして間もない時期は、本当に指が痛いですよね。 僕も痛くて痛くてしょうがなかったですが、根性で8時間練習していました。(あまり無理なマネしないように) 初心者の方がギターを練習する中で、スライドをすると指が痛い、どうすればよいでしょうかという質問を多く受けます。練習の仕方に問題があったり、指の力の入れ具合に問題がある場合が多いので、今回はスライドをよりうまく行うコツをいくつか説明します。 ベースを始めて間もない者です。練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。しかしながら、最近指を曲げると すなわち「ベース弦」と「指の皮膚」がこすれる事でできる訳です。 ベースを始めるにあたり、手が小さい・指が短いなどで悩んでる方、結構多いんじゃないでしょうか？確かにベースって ギターと比べるとネックは長いし弦は太いので運指は大変。でも大丈夫。工夫次第でなんとでもなります。今回は 手が小さい人・指が短い人で 誰でも一度や二度は経験したことがあるはずの「指のささくれ」は、見かけはとても小さいですがとても痛いですね。ささくれは着替えをするときも服に引っ掛かりやすいので、無理に引きちぎりたくなりますが、引きちぎったり剥いたりするのは間違った対処方法になります。 ギターをたくさん練習したいのに、すぐに指が痛くなってしまうのがもどかしい、、これってギター初心者の頃は誰もが抱える悩みなんです。田村自身もついつい痛いのに練習して、水膨れが出来てしまったりした経験があります。今回はそんな指先の痛みへの対処方 ニキビができると、ブルーな気分になってしまいます。 特に顔など目立つ場所にできたニキビは、痛くてメイクもできないので、1日も早く治したいですよね。 ここでは痛いニキビの原因や対処法を、部位別にご紹介します。 美肌カウンセラー・福田さんにお聞きしたケアの方法はチェックです！ 指の靱帯性腱鞘が終わる指の付け根付近に力がかかり炎症を生じやすいところがあります。その部分が腱鞘炎になり、さらには引っ掛かりが生じばね現象が起こります。 これってギター初心者の頃は誰もが抱える悩みなんです。 田村自身もついつい痛いのに練習して、水膨れが出来てしまったりした経験があります。, 今回はそんな指先の痛みへの対処方法や、少しでも痛みを予防してマメを早く作る方法について一緒に見て行きましょう。, 指先にマメが出来て、皮膚が硬くなるまでの間は本当にすぐに左指が痛くなってしまうものですよね。 特にギターを始めたばかりで、もっと練習したいときに指が痛くて弾けないとじれったい気持ちになります。, しかし、左指が痛くなってしまったら治るまでギター練習はお預け、待つしかないのかと言えば、実はそうでもないんです。, これはギタリストの間で「初心者の指先を保護する方法」として非常に有名なんですが、「指先にアロンアルファ(瞬間接着剤)を付ける」という裏技があります。, 言わば、接着剤を使って「人口のマメ」を作ることで指先を鋭い弦から守ろうというもの。, 一見指が痛くなる前しか効果がないように思えますが、痛くなった後でもかなりギター押弦の痛みを軽減してくれます。, あまり分厚く塗りすぎる必要はないので、指先の部分を覆うようなイメージで試してみてください。 瞬間接着剤は100均やコンビニでも安く売られていますよ。(アロンアルファなど、混ぜ合わせないで使えるタイプがおすすめです), その日のギター練習が終わって、お風呂に入ったり布団に入ったりしてから指先がズキズキすることも結構多いと思います。, 初心者の方だと場合によっては「指先が割れるんじゃないか？」と思うほど痛むことも、、 (あまり無理して弾きすぎないように), 氷水(なければ冷水でも良い)に手をいれて、少し感覚が無くなるくらいまで冷やすと良いでしょう。 この時に指先だけでなく手首まで冷やすようにすると、冷えた状態が長続きするので痛みが引きやすいです。, ちなみに、冷やした後にすぐにお湯で暖める、長い時間冷やしっぱなしにする、というのは指先に良くないので避けましょう。 (逆に指の中の傷の回復が遅くなってしまいます), 「指先の保護」と言えば「ギター練習中に手袋や絆創膏を付ければ良いのでは！」というアイデアが浮かぶ方も多いかもしれません。, まず絆創膏に関しては、絶対にハガれてきてしまいますしノリがベタベタしたりするのであまりおすすめはしません。, しかし手袋は、違和感があるのさえ我慢すれば確かに保護になります。 世界には金属アレルギーのせいで薄い手袋をはめてギターを弾くプロのミュージシャンがいるくらいなので、演奏的には問題ないのでしょう。, ただし、かなり薄いものでないと弦の音が止まってしまうので、現実的にはゴム手袋などでしょうか。 田村はあまりに手袋の感覚が気になったので手袋でのギター練習は出来ませんでした。, こうなってしまうと、もはや接着剤を付けるだけでは保護しきれませんので水膨れを治す方向で対応する必要があります。, 物足りないかもしれませんが、弦をミュートして右手で綺麗なアタック音(ジャッ、チャッなどの音)を出す練習をしたり、ギターの知識面を勉強してみたりするのも良いかもしれません。, 柔らかで丸みのあるアタック音を出すのは実は中級テクニックなので、良ければ挑戦してみてくださいね。, 例えばライブなどの予定が入っていると、何とかしてギターを弾く必要が出てきますよね。, そんな時には「水膨れの水を抜く」という作業が必要です。 具体的には縫い針などを水膨れに刺して小さな穴を空け、中の水を出すというもの。, 脅すわけではないですが、このとき運悪く菌が入ってしまうと化膿してもっと酷いことになるので、覚悟しておいて下さい。 以下、水膨れに応急で対処する方法を載せておきます。 (昔読んだ山歩きの探検図鑑より), 1.縫い針を軽く火であぶって消毒する 2.針が冷めたら水膨れに小さな穴を空ける 3.中の水を出して消毒液で消毒する 4.絆創膏やガーゼを当てて清潔に保つ, 指先の薄皮だけなので、針で刺す痛みはありません。 ただしギターを弾く場合、「清潔に保つ」が難しくなってしまうので、弾きにくくてもしばらくは絆創膏を貼っておいた方が良いでしょう。, 水膨れの皮が自然に破れた場合でも、自分で穴を開けた場合でも、経験上残った薄皮を取ったりちぎったりしない方が傷は早く治ります。, どうしても薄皮がベロベロして気になるときは、綺麗な爪切りやハサミなどでその部分だけ切るようにしましょう。 傷口を広げてしまうことになるので、間違っても引きちぎったりしないで下さいね。, さて、せっかくギターを弾くなら少しでも痛くない方法で、早く指先に硬いマメを作ってしまいたいですよね。, そこで同じ練習量で比べた時に、早くマメが出来る方法、痛みが少なくて済む方法を考えてみましょう。, スポーツで言えば「アイシング」というものになるんですが、これはギターの弦で傷んでしまった指先を冷やして、無駄な炎症や水膨れを抑える効果があります。, ひどい痛みがない限りは普通の冷水(水道水)で十分なので、しばらく左手を冷やしておきましょう。 ただしあまり冷やしすぎると痛みが引く代わりに回復が遅くなってしまうので、5分程度、手の熱が冷めるくらいで十分です。, アイシングは練習が終わってすぐなほど効果が高いので、ギターを片付けた後、手を洗うついでに少し指先を冷やす癖をつけると良いでしょう。 指の痛みがやわらいで、回復も早くなるのでおすすめです。, ちなみに豆知識ですが、火傷してしまった時などもすぐに氷水で冷やすとかなり治りが早いですよ。(この場合は大袈裟なくらい冷やすと良い), 実はギターの弦を握り込む力をなるべく少なく脱力することで、指へのダメージはかなり減らすことが出来ます。, 例えば、試しに最低限の力(ぎりぎり音がなるくらい)で一本の弦を押さえてみて下さい。 意外と小さな力で押弦出来ませんか？, 実はそれ以上の力を込めた分は、全て指と弦に余分なダメージを与える原因となってしまっているんです。 ギター初心者のころはなかなか難しいですが、脱力した運指は様々な面で良いこと尽くしなので、少しだけ意識してみてください。, これを言うと必ず一定数は笑う人がいるんですが、実はこれが1番大切です。 と言うのも、指先にマメができるのも、指先の中の傷が治るのも、通常の怪我や風邪を治すのと同じことだからです。, しっかり睡眠がとれていると指の痛みが取れるのは格段に早いですし、睡眠不足になると「ある程度硬いマメがあっても」次の日に指先が痛くなってしまうことがあります。 これは経験的にまず間違いありません。, たくさんギターに触りたくて夜更かししたせいで次の日ギターに触れなくなってしまっては元も子もないので、深夜はギターもスマホも置いてゆっくりと休んで下さいね。 ギタリストたるもの健康が第一です。, ・指が痛い時はアロンアルファが効果大 ・冷やすと痛みが取れる ・水膨れは潰すなら清潔に ・しっかりと寝て休むこと, エレキギター、アコギの方は弦が鉄製で硬く、さらに細いのでどうしても指が痛くなりやすいです。 あまり始めから無理して飛ばしすぎると指に水ぶくれができてしまったりもするので、少しずつ弾く量を増やしながら指を慣らしていってくださいね。, また本題ではありませんが、火傷はすぐに冷やすと本当に治りが早いので、皆さんぜひこれも豆知識としてぜひ覚えておいてください。. ギタリストなら誰もが経験していると思います。（特にアコギスト） 弾き過ぎのせいで、指先が切れて血が出て、治りかけでまた弾きまくってしまいまたまた流血して。 ただ、それの繰り返しで、スチール弦との摩擦にも耐えられる立派な指先（楽器）が出来あがっていきます。 ベースの演奏において、主に左手の指先に痛みを感じる場合にはアクション（弦高）を見直すのがおすすめです。 ガングリオンは、内部にゼリー状の物質が溜まった腫瘍、皮膚にこぶ状の盛り上がりができた、皮膚を触った時にしこりのような感触があるなど、見た目や感触で気づくことが多ですが、腱や関節周辺など深部にできたガングリオンは、見た目には分からないこともあります。 また、大きさや硬さも様々ですが、大きさやできる場所によっては神経が圧迫され、痛みやしびれなどを感じることもあるのです。 ガングリオンは悪性化することはまずありませんから、痛みなどがない場合は放置しても大丈夫です … ベース初心者さんはこの、1フレット1本の指にするのが1番難しく感じると思う。 だけど慣れれば、左手全体を動かすより楽なことも多いよ。 左手がよく動く曲を弾くときでも、左手全体はあまり動かさなくてよくなるので。