楽器・演奏 - 【ベース】左手親指が痛い ベースの弾き方について質問です。 ベースを引いていると、弦をおさえる左手の親指（付け根）が痛くなってしまいます。 おそらく、弦をおさえるのに変な力を入れてし.. 質問No.7658330 ベースを始めて間もない者です。練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。しかしながら、最近指を曲げると ギターを練習したら指がむくみ、関節が痛くなりました。2ヶ月程前にギターの練習を始めた初心者です。普段は良くても1日に30分強しか練習していなかったのですが、この年末年始に毎日8時間ほど練習をしたら、左手の指がむくみ手が握りづ ①左肩甲骨を中心として、周囲が痛い。 ②左腕の方まで痛みと、重鈍い しびれ のような感じがある。 ③左人差し指に しびれ がある。 ④左腕を右手で支えないとつらい。 ⑤元々の 肩こり が酷い。 ＜施術後の経過＞ 〇施術初回 左手人差し指から小指にかけて順番に1〜4。今回は人差し指と小指しか使わないので1と4しか書いてませんね。タブ譜のフレットと勘違いしないようにしてください。 他の楽器と一緒に弾いてみよう. それが「プルをした時の指の痛み」でして・・・たぶん普通ならば「プルをしている指(人差し指や中指)の腹の部分や指先」が痛くなりそうなところを、僕の場合は「プルをする指(人差し指)の 爪の付け根部分がメッチャ痛い 」んですよね。 それぞれ人差し指と中指、薬指と小指も同じようにやる。 ストレッチは関節を柔らかくする目的と、筋肉をほぐす目的で行う。『痛い！これ以上開かない！』というところで30秒間を目安に止める。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現代人にはつらいでしょうが、スマホ、マウスなど指を使用する行為は極力少なくしましょう。（最近は手に優しいマウスなども販売しています）, 女性の場合は生理前後や妊娠中、更年期障害などホルモンバランスの乱れで腱鞘炎、ばね指など様々な病気になる可能性が高くなります。, ホルモンバランスを整えるのはなかなか難しいですが、サプリや女性ホルモンの働きを助ける豆乳イソフラボンを摂取することで整えられるとされています。, 予防法にも使用できる方法ですが、入浴の際に手を動かしたり、マッサージしたりすると血流の流れも良くなり、症状の改善にもつながります。, 指を使うことを控えるということを解説しましたが、日常生活において完治まで指を全く使わないというのはほぼ不可能に近いです。, 病院に行った際にも購入できるかと思いますが、サポーターを用いて患部を固定して骨や組織を正常な状態に回復させていく方法も有効的です。. [mixi]コントラバス 指の痛みの対処法 はじめまして。 大学の管弦楽団でCb弾いています。 過去トピックを見てもなかったので、トピ立ててみました。 最近コントラバスを購入して、嬉しくて毎日弾いているのですが 左手の、特に人差し指が腫れてきて 人差し指の付け根が痛いのは、腱鞘炎が原因であることが非常に多いです。 腱鞘とは、筋肉と骨をくっつける役割のある腱がスムーズに動くことができるように、腱の通り道としてトンネル状に腱を包んでいる部分です。 左手親指の付け根が痛い場合は、原因を特定して治すことをできるだけ早く行いたい。左手親指の付け根が痛い&手のひらの腫れなどが伴った場合の、おすすめのリハビリ方法などがある。生活に支障をきたす左手親指の付け根が痛い原因を特定して治す方法やリハビリ方法などを紹介！ 左手人差し指に、1ヶ月半くらい前からしこりができて痛いです。初めは、虫刺されかと思いましたが、血管に沿っているように思えます。 ベース 指が痛い 自分はベースが上手くなりたくて一年前から毎日2時間ぐらい練習するようにしていたのですが、最近になって指板を押さえるほうの指（左手の特に人差し指中指）が痛いです。 Copyright (C) 2020 ０から分かる薬・病気のコト All Rights Reserved. 手足の指が痛いと気になりますね。 指先は、はさみや引っかき傷ができて痛くなることがあります。骨折や突き指、ねんざも考えられます。 しかし、親指と人差し指の間が痛い！という特定された部分しかも、間が痛いなんてなんだろう？と・・・ 最近では、特に人差し指や薬指に炎症が起こることも多いようですが、これも腱鞘炎の症状と言えるのでしょうか？ 今回は、そんな「指が痛い！」に注目し、腱鞘炎と人差し指と薬指の症状についてまとめ … 今回は人差し指の痛みにスポットを当て、その痛みが関節なのか、根元なのかという場所によっても痛みの原因や対処法を詳しく解説していきます。, 内側で血管などの組織が腫れて炎症してしまって、外見ではわからない痛みなどもあります。, また、怪我の原因もさまざまで、運動中になってしまったり、ストレスでもなる可能性があるので、いついかなるときでも指が痛くなってもおかしくはありません。, 特に年齢を重ねて行くと、転んだりした衝撃で怪我をしたり、体内の組織等も若い頃よりも衰えて行くために何もしていない状態でも炎症が起きやすくなります。, 加齢は気をつけて行きたいと思っていてもどうしようもないケースが増えてしまいがちなのです。, 指の場合は主に関節または根元が痛むことが多く、それぞれどこが痛むかによって病名が付いたりもします。, 昔こそ年配の人がなる病気とされてきましたが、現在は若い世代でもストレスや過労が原因で症状が出ます。, 痛みとプラスして根元がこわばって指が曲げられない、自由に動かせない場合は特にそういった病状を疑ったほうが良いでしょう。, 病気によっては見た目で症状が明らかなものもありますが、傷が見えない内側の炎症は自己治癒で治りにくいものもありますので放置は厳禁です。, 上記でも一部紹介させていただきましたが、こちらでは人差し指の「関節」が痛いときに考えられる病気を症状などを加えて解説していきます。, これは更年期障害などのホルモンバランスが崩れた際に発症するといわれている病気なのですが、名前の通り痛みとともに指の関節が変形するのが特徴的です。, 変形性関節症の中には第一関節が変形する「ヘパーデン結節」と第二関節が変形する「プシャール結節」の2つがありそれぞれ症状も異なります。, 「ヘパーデン結節」は第一関節はぷっくりと真っ赤に腫れ、見た目にも痛そうな症状で、指を曲げる際に痛みを伴います。, 真っ赤に腫れた患部は水ぶくれのようになる時もあり、日常生活にもものが持ちづらかったりもします。, 「プシャール結節」は症状は「ヘパーデン結節」とほぼ同じなのですが、異なるところは症状が第二関節に出ることと、発症の9割は女性だということです。, 治療法はテーピングや処方薬を飲むことに加え、ひどい場合は注射をして症状を軽くする場合もあります。, 全身の複数個所が炎症を起こすといわれている「膠原病」は直接的な原因が指にはなく、血管や組織にあるとされています。, ストレスによる免疫力低下や栄養不足が原因で発症するケースが主で予防策としては、栄養のある食事や適度な運動など健康的な生活を続けることにあります。, 遺伝で発症する場合も多く、正確な原因は不明と言われていますが、免疫細胞の異常で症状が起きるといわれています。, リウマチは炎症を起こすため、温めることを躊躇する人もいるようですが、適度な温めと適度な冷却をすることを推奨されています。, また、腱鞘炎のさらに悪化したものを「ばね指」と言い、指の変形が出るので、見た目にもわかりやすいものとなります。, 一見、指に関係ないように思えますが、腎臓の機能低下などの障害があることで稀に指の根元が痛むことがあります。, むくみと痛みはマッサージなどでは改善しにくく、食生活などで改善される可能性が高くなります。. ベース初心者さんはこの、1フレット1本の指にするのが1番難しく感じると思う。 だけど慣れれば、左手全体を動かすより楽なことも多いよ。 左手がよく動く曲を弾くときでも、左手全体はあまり動かさなくてよくなるので。 利き手人差し指の関節が痛み出しました実は2015年8月上旬頃から、右手人差し指の第一関節がことある毎、痛むようになりまして。どー表現すればいいのかといえば良く分からないのですがー…とにかくアレです。力をほんの少しでも入れるとズキンでございま… 左手を握る際、大事になってくるもう1つのポイントですが、左手の人差し指と親指でできるv字に注目してみます。 このv字が右耳の辺りを指すようにします。（スクエアグリップの握り方参照） ギター、左手のストレッチ - Guitar finger stretches. 左手人差し指に、しこりのようなものができて痛い。 2019/12/19. ゴルフをしていて手の指が痛いと感じたとき、じっくり箇所を調べると第二関節辺りが患部であれば、グリップを修正することで、痛みの原因を取り除くことができます。 また痛いときの対処法や病院の治療についてなど、多岐に渡ってご案内していきます。 指を曲げると痛い人差し指の第二関節痛が関節痛または関節炎だった場合の治し方 痛みのある人差し指をできる限り使わないことと、お風呂につかって指を温め血流を良くしたり、湿布することで数ヶ月で改善していきます。 ギターを演奏して指が痛くなったことはないだろうか？ 左手の指が痛いと練習が続かないし、生活にも影響が出かねない。 指が痛くならない方法はないのだろうか？ 今回は、ギターを長時間弾いても指が痛くならないようになるための対策を紹介する。 特に年齢を重ねて行くと、転んだりした衝撃で怪我をしたり、体内の組織等も若い頃よりも衰えて行くために, これは更年期障害などのホルモンバランスが崩れた際に発症するといわれている病気なのですが、名前の通り, 変形性関節症の中には第一関節が変形する「ヘパーデン結節」と第二関節が変形する「プシャール結節」の, 「プシャール結節」は症状は「ヘパーデン結節」とほぼ同じなのですが、異なるところは症状が第二関節に出ることと、. ギターやベースを弾いていると指や手首が痛い; 痛くないのに指が思うように動かない; 弾こうとすると指が握ってしまう。 一度こうなってしまうと楽しんで弾く事さえ出来ず、私生活にも影響が出る場合も … 左手の人差し指と親指でできるv字. そんなウッドベースの押弦ですが、人差し指が一番しんどいです。 一般に小指が動かなくて練習が必要になりますが、小指は他の指のサポートを受けられます。 その点、人差し指は必ず単独で弦を押さえるため、一番しんどい指となります。 人差し指の根元が痛いときに考えられる病気 指の根元は指を動かすうえでも重要な役割をする箇所です。 そのため、指を酷使することで根元を痛める人も少なくありません。 助骨や脊椎に、変形が起こり、首の痛み、手が痛い、腕が痛い？などの関節痛や、歩行障害を伴う事もあります。 骨粗しょう症 骨から、カルシウムが溶け出して、骨密度が低下する事で、骨折しやすくなり … 曲げると痛い 左手人差し指を軽く曲げると違和感があります。 更に強く曲げると痛みがあります。 痛みを感じたのはかれこれ半年前くらいでしょうか？ 痛みに気がついた時に、記事を書こう、書こうと思 … ったのですが大丈夫でしょうか？KMJ 珪藻土 バスマット お風呂マット 足ふきマット 速乾 快適 調湿 消臭 防カビ 抗菌 清潔 洗濯不要 風呂マット 浴室 洗面所 脱衣所 滑り止め付き 一年保証 ホワイト 40cmx30cm ht... このカテゴリは18歳未満の方は閲覧できません, https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12225100692. よくベースを始めたばかりだとフレットを押さえている指やフィンガーピッキングしているときの指先が弦と擦れて痛いという話をよく聞いたことがあって、僕も少しは覚悟していたのですけど、今のところ指先は一度も痛くなったことはありませんでした。 譜面通り弾けましたか？最初は左手が痛いですよね。 「えっ、チェロの弦ってこんなに痛いんですか」って、あなたも初め思いませんでしたか？ 特に「1」の指（人差し指）一本で弦を押さえるのって 指が痛くてたいへんですよね。 今回はそんな方に、少しのチカラを効率よく使って「痛くないのに」弦をしっかり押さえることができるコツです。 人差し指（手）がチクチクします。 右手の人差し指、爪の付け根と第一関節の間が針に刺されたようにチクチク・ピリピリします。 痛いのはその狭い範囲だけで、発疹や発熱、腫れるなど、一切症状はあり …